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Pensiamo che, per essere più felici, dovremmo reprimere o ignorare le
nostre paure. Quando pensiamo alle cose che ci spaventano non ci
sentiamo a nostro agio, così allontaniamo i nostri timori negandoli: «Oh
no, non voglio pensarci». Cerchiamo d’ignorare la paura, che tuttavia
continua a restare presente.
Il solo modo per liberarsi dalla paura ed essere davvero felici è
riconoscerla e cercarne le radici profonde. Invece di tentare di
rifuggirla, possiamo invitarla ad affiorare alla coscienza e osservarla
con uno sguardo limpido e profondo.
Paura, Thich Nhat Hanh
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